Не хватает энергии. Что делать?

Не хватает энергии! Что мне делать?

Жизненная энергия, которая находится внутри нас, помогает нам действовать, выполнять различные задачи и справляться с трудностями. Но бывает так, что череда не слишком благоприятных событий выбивает нас из колеи, а на выполнение важны задач попросту не хватает энергии. Силы исчезают и в тех случаях, когда вы неверно расставили приоритеты и переутомились, выполняя неэффективные действия. Распознать потерю жизненных сил очень просто – если это случилось, у вас появится апатия и куда-то пропадет энтузиазм. К счастью, эту проблему можно решить, а затем, конечно, продолжить получать удовольствие от жизни, достигая поставленных целей.

 

Практически у каждого из нас во время взросления и становления личности пострадало энергетическое тело. Оно могло потерять целостность из-за неразрешённых конфликтов, проблем, детских травм и ряда подобных причин. Получается, что в энергетическом теле образовались дыры, сквозь которые от нас улетучивается невероятное количество жизненных сил. Вследствие этого мы приобретаем энергетические хвосты, из-за которых нам очень не хватает столь нужной энергии. Честно говоря, прорабатывать дыры будет нелегко, неприятно и весьма болезненно. Борьба с энергетическими хвостами также может причинить вам боль, но если вы настроитесь и устраните их, то значительно обогатитесь в энергетическом плане как сейчас, так и в будущем.

Энергетические хвосты, из-за которых не хватает энергии, имеют 3 проявления:

Не хватает энергии на работе

  1. Незавершённые дела. Задачи, которые когда-то по той или иной причине отошли на второй план, всё равно отчасти привлекают ваше внимание. Повисшие в воздухе дела и вопросы, оставшиеся открытыми, оказывают негативное воздействие на энергетическое состояние.
  2. Замутнения в отношениях. И не важно, в каких: это могут быть отношения с коллегами, друзьями, родными и близкими людьми. Всевозможные обиды, конфликты и недосказанность, которые не были разрешены, высасывают из вас энергию. Если когда-то вы были нечестны по отношению к человеку, и воспоминания об этом висят тяжёлым грузом в вашей душе – это значит, что отнимающий энергию хвост даёт о себе знать.
  3. Невыполнение обещаний, данных себе самому. Допустим, вы решили, что с завтрашнего дня вы сядете на диету, избавитесь от вредной привычки, запишетесь в тренажёрный зал или выполните определённый объём работы. Как вы думаете, что происходит в тех случаях, когда вы, потакая собственной лени и находя в голове всевозможные отговорки, не выполняете поставленные перед собой задачи? Всё верно: вы вновь теряете жизненную энергию.

Так как же быть, когда запасы жизненной энергии абсолютно исчерпаны? Дисциплинируйте себя и проявите мужество, чтобы с лёгкостью решить эту проблему.

Не хватает энергии? Выход есть!

  1. Для того, чтобы избавиться от энергетических трудностей, вам нужно довести до логического конца незавершённые дела. Составьте список, в котором будут указаны все отложенные дела, просмотрите его несколько раз и определите, стоит ли эти дела продолжать и являются ли они актуальными на сегодняшний день. Некоторые дела со временем теряют свою актуальность, но всё равно остаются висеть в воздухе, поскольку вы не приняли окончательного решения в их отношении. Если в своём списке вы обнаружите такие пункты – обязательно вычеркните их с листа бумаги и из своей головы. Большинство записанных вами дел, скорее всего, вычеркнуть будет не так-то просто. Создайте для них отдельный список, указывая, что необходимо сделать для выполнения поставленных задач, после чего задайтесь целью завершить эти дела в ближайшее время. Если вы постараетесь и будете завершать по одному такому делу в день, то вам, уж поверьте, станет гораздо легче.
  2. Натянутость в отношениях также нужно искоренять. Если в вашей жизни присутствует человек, который некрасиво себя ведёт по отношению к вам или попросту напрягает вас, а вы уже давно хотите высказать ему всю правду – сделайте это. Стоит отметить, что высказываться лучше открыто, но в аккуратной, бережной форме. Допустим, ваш сосед Игорь, живущий напротив, покурив на лестничной клетке, выбрасывает окурки прямо на пол, и большинство из них попадает вам под дверь. Сказав ему: «Игорь, знаешь, твои бычки под моей дверью меня дико бесят, ты такой кретин, иди курить к себе домой и устраивай свинарник там!», вы лишь вызовете у него ответную негативную реакцию, которая повлечёт за собой конфликт. Для вас обоих будет намного лучше, если вы скажете ему, например, следующее: «Игорь, привет! Хочу сказать, что считаю тебя хорошим, дружелюбным и отзывчивым соседом, и у меня будет к тебе небольшая просьба. Не бросай, пожалуйста, окурки на пол, они оказываются у меня под дверью и периодически прилипают к обуви, попадая таким образом в квартиру. Ты же знаешь, я не курю, и от неприятного табачного запаха мне становится нехорошо». Заметьте, что при таком раскладе вы ничуть не заденете чувства вашего соседа и не оскорбите его, напротив, вы похвалите Игоря, при этом вежливо указав на собственные интересы и пожелания. Такой способ предельно прост, правда, в нём есть один минус – с первого раза вы можете не добиться желаемого. Не расстраивайтесь, ведь этот способ реально эффективен и в любом случае разрешит ситуацию. Сохраняйте спокойствие и старайтесь не проявлять агрессию, если нужно – напоминайте о своей просьбе время от времени, и желаемый результат вскоре будет достигнут.

Также нужно рассмотреть ещё один момент, касающийся отношений. Если вы чувствуете себя виноватым перед каким-то человеком, признайтесь ему в этом. К примеру, вы однажды повели себя неподобающим образом, что-то недосказали человеку, обидели или обманули его, и мало того, что вас мучают угрызения совести, так ещё и не хватает энергии… Желая исправить эту ситуацию, договоритесь с человеком о встрече и скажите ему так: «Помнишь, месяц назад у нас возник конфликт, и тогда мною было сказано много лишнего и обидного в твой адрес, кроме того, оказалось, что ты был прав. Мне стыдно за свои слова, извини меня, пожалуйста». Человек обязательно оценит искреннее раскаяние, и, конечно же, вам станет намного лучше. Учтите, что в сложной ситуации нужно вести себя предельно осторожно, не следует выдавать всю информацию залпом. Человек попросту не будет готов увидеть все скелеты из вашего шкафа, так что будет лучше, если вы повремените с определённой информацией.

Важно понимать и то, что управление жизненной энергией – очень хрупкий и специфический процесс. Взвесьте все свои шаги и будьте готовы действовать аккуратно: если вы, пытаясь наладить отношения, не станете бережно относиться к собеседнику, то можете не только не исправить ситуацию, а и сильно усугубить её.

  1. С обещаниями, которые вы дали себе, а затем не выполнили, тоже нужно поработать. На помощь вам придёт старый добрый список, в который нужно включить эти обещания, а потом проанализировать, какие из них ещё актуальны, а какие уже утратили суть. Актуальные обещания закрывайте каждый месяц. Например, вы пообещали себе регулярно посещать тренажёрный зал, однако, сходив туда пару раз, вы поняли, что тренировки высасывают из вас жизненные силы, и, само собой, вы не получаете ни удовольствия, ни радости от таких занятий. Прислушайтесь к себе и определите, какой вид физической активности подойдёт вам лучше всего: быть может, тренажёрный зал следует заменить бассейном? Введите выбранную альтернативу в привычку – тем самым вы выполните обещание и устраните потерю жизненной энергии. Те пункты списка, которые остались непроработанными, сделайте целями последующего месяца.

Ничего не помогло. Что дальше?

Помочь вам может специальный тренинг Павла Ракова, из которого вы узнаете, где взять силы для успеха. Используя уникальную методику энергетических и телесных практик, вы поймете, как открыть неиссякаемый источник энергии и желаний, как постоянно хотеть и получать удовольствие от достижения поставленных целей, как «инвестировать» энергию в деньги, власть, интуицию, как обрести здоровье, создать гармонию в семье и многое другое. В своём тренинге, записаться на который можно здесь,  Павел Раков поможет вам привить модель поведения успешного человека, научит вас работать с душой, телом, духом и разумом, а также расскажет вам о технологии власти над самим собой.

Помимо этого, мы поможем вам разобраться, в каких случаях вы можете утратить свою жизненную энергию, и что именно нужно сделать для того, чтобы её восполнить.

Подводя итоги, стоит отметить одну очень важную вещь: для сохранения жизненной энергии в необходимом объёме вам нужно не только поработать над хвостами, а и научиться не допускать энергетических утечек. Закрывайте возникшие вопросы здесь и сейчас, в отношениях старайтесь сохранять ясность и чистоту, будьте честны по отношению к себе и другим и выполняйте свои обещания − тогда ваша жизнь наполнится яркими красками, а энергетический дефицит останется в прошлом!

comments powered by HyperComments